PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG MENGGUNAKAN METODE INTERVAL DAN METODE REPETISI TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA

Authors

  • Rizki Mubaraq Universitas Tangerang Raya
  • Herdiansyah Agus Universitas Tangerang Raya
  • Yudhi Esa Saputra Universitas Tangerang Raya
  • Siti Nur Annisa Universitas Tangerang Raya

DOI:

https://doi.org/10.63494/jupisi.v2i1.162

Keywords:

Zig-zag, Metode Interval, Metode repetisi, Kelincahan

Abstract

Penelitian ini penulis meneliti tentang latihan zig-zag dengan metode latihan interval dan metode latihan repitisi terhadap
peningkatan kelincahan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag dengan metode latihan interval dan repetisi terhadap kelincahan pemain sepak bola. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa Tim Coerver Coaching Bandung, sedangkan sampel yang digunakan dalam penelitian ini terdiri dari 22 orang siswa Tim Coerver Coaching Bandung. Penelitian ini dilakukan selama 8 minggu dengan frekuensi latihan 2 kali dalam seminggu. Berdasarkan pengolahan dan analisis data yang diperoleh, maka hasil penelitian adalah tidak terdapat peningkatan yang signifikan dari kedua metode latihan terhadap kelincahan pemain sepakbola. Jika dibandingkan, terdapat perbedaan peningkatan dari kedua metode latihan ini. Berdasarkan hasil penelitian ini penulis memberi rekomendasi agar metode repetisi ini menjadi pilihan sebagai salah satu metode untuk meningkatkan kelincahan pemain sepakbola.

Downloads

Published

2022-11-07

How to Cite

Mubaraq, R., Agus, H., Saputra, Y. E., & Annisa, . S. N. (2022). PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG MENGGUNAKAN METODE INTERVAL DAN METODE REPETISI TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN SEPAKBOLA. Jurnal Pendidikan Dan Sains (JUPISI), 2(1), 1–4. https://doi.org/10.63494/jupisi.v2i1.162

Issue

Vol. 2 No. 1 (2022): JUPISI

Section

Articles
Abstract viewed = 154 times

Most read articles by the same author(s)